Personlig træning med Patrick Hansen
Bliv stærkere.
Få struktur.
Se resultater.
Personlig træning og coaching til dig, der vil have struktur, retning og reel fremgang.
Jeg hjælper dig med at skabe en plan, der passer til din krop, din hverdag og dine mål.
Personlig opstart
Vi starter med dit mål, dit niveau og din hverdag, så planen bliver realistisk fra begyndelsen.
1:1 træning med mig
Du træner personligt med mig, så teknik, belastning og progression bliver gjort rigtigt.
Opfølgning og justering
Forløbet tilpasses undervejs, så træningen følger din udvikling og ikke bare et fast skema.
Mit stærkeste forløb — din forandring
En klar plan.
Personlig træning.
Målbar fremgang.
12 uger med struktur, 1:1 træning og løbende justering, så du bygger styrke, kropskontrol og resultater, der kan holde.
8.495 Kr.
Kan betales i rater. Kontakt for muligheder.
Træning bygget omkring dig
Mere er ikke altid bedre.
Rigtigt doseret træning er bedre.
Jeg bygger træningen ud fra din kapacitet, dit niveau og din hverdag, så kroppen bliver stærkere uden at blive kørt ned.
Styrke handler ikke kun om at presse hårdere.
Det handler om at træne med retning, teknik og kontrol.
Det er der, resultaterne begynder at holde.
Belastning
Den rigtige dosis træning på det rigtige tidspunkt.
Progression
Træningen bygges op, så kroppen kan følge med.
Justering
Planen tilpasses efter energi, niveau og respons.
Kapacitet
Målet er en stærkere krop, der kan holde til mere.
Patrick Hansen
Personlig træner · Coach · KAATSU-instruktør · Capacity Load Specialist
Mere end 10 års erfaring.
Jeg hjælper mennesker med at skabe struktur, styrke og bedre kropskontrol gennem træning, der passer til niveau, mål og hverdag.
Min tilgang bygger på erfaring, coaching, KAATSU/BFR og intelligent belastningsstyring.
Målet er bedre doseret træning, tydelig progression og en krop, der kan holde.
Kontakt
Lyngby, Denmark
Åbningstider:
Træning efter aftale.
Book en gratis intro, eller kontakt mig direkte, hvis du vil høre mere om et forløb.
Kontakt:
Sociale medier