Praktisk viden om træning, struktur og fysisk fremgang.
Forestil dig, at du har kæmpet med din vægt i ti år. Du har prøvet kure, skåret ned, tabt dig og taget på igen. Måske har du flere gange oplevet, at det endelig begyndte at gå den rigtige vej, bare for langsomt at ende tilbage, hvor du startede.
Capacity Load Træning: Derfor skal du ikke bare træne hårdere
Holdtræning i Lyngby – første hold hos Patrick Hansen Performance
De fleste mennesker mangler ikke flere øvelser.
Motivation føles stærk i starten.
Motivation føles stærk i starten.
Når kroppen ændrer spillereglerne
Personlig træning i Lyngby handler ikke kun om at få et træningsprogram.
Mange tror, at resultater kommer af at træne hårdere. Mere vægt, flere sæt og højere intensitet.
