Holdtræning i Lyngby – første hold hos Patrick Hansen Performance
Der findes mange hold.
Nogle steder møder du op, stiller dig bagerst i lokalet, følger musikken, sveder lidt og går hjem igen. Ingen ved rigtigt, hvordan du bevægede dig.
Ingen så, hvor du kompenserede.
Ingen lagde mærke til, at du faktisk kunne mere — eller burde gøre mindre.
Det er ikke den slags hold, jeg er ved at samle.
Hos Patrick Hansen Performance i Lyngby starter jeg det første hold for dig, der gerne vil træne sammen med andre, men stadig føle dig set.
Her handler det ikke om at overleve timen.
Det handler om at blive bedre.
Vi arbejder med styrke, teknik, kropskontrol, mobilitet og energi. Du får tempo og fællesskab — men også øjne på din bevægelse.
Jeg retter dig, når teknikken glider.
Jeg presser dig, når du kan mere.
Jeg bremser dig, når kroppen begynder at snyde.
For træning skal ikke bare mærkes i pulsen.
Det skal kunne mærkes i kroppen bagefter som fremgang.
Holdet er for dig, der bor i eller omkring Lyngby og gerne vil i gang med træning, men ikke gider tilfældige øvelser uden plan.
For dig, der vil blive stærkere.
For dig, der vil bevæge dig bedre.
For dig, der savner struktur.
For dig, der gerne vil være en del af et hold — uden at blive usynlig i mængden.
Jeg samler det første hold med få pladser, så kvaliteten bliver høj fra start.
Vil du høre mere?
Skriv “HOLD” til mig, så sender jeg info om opstart, tider og pris.
Patrick Hansen Performance
Personlig træning og holdtræning i Lyngby, København og omegn.