Mere energi, bedre søvn og en stærkere krop
16 ugers forløb for kvinder i overgangsalderen.
Få en personlig træningsplan, ugentlig fælles onlinetræning og individuel vejledning hos mig. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og din hverdag, så du kan opbygge styrke og gode træningsvaner.
Introduktionspris: 3.995 kr. for hele forløbet.
Pris efter introduktion: 5.495 kr.
Spar 1.500 kr.
Det får du gennem de 16 uger
✓ Personlig træningsplan
Tilpasset dine mål, dit niveau og din hverdag.
✓ Fælles onlinetræning hver uge
16 træninger med optagelser, så du også kan træne, når det passer dig.
✓ Én individuel træningstime
Fokus på dig, din teknik og dine spørgsmål — online eller i Lyngby.
✓ Gennemgang af kost og tilskud
Konkrete justeringer med udgangspunkt i dine behov.
✓ Videoer, ferieprogram og fælles Q&A
Inspiration til træningen og mulighed for at få svar undervejs.
Din træner: Patrick Hansen
Jeg hedder Patrick, og jeg vil gerne lære dig at kende — hvad du savner overskud til, hvad du gerne vil ændre, og hvad der tidligere har spændt ben.
Jeg tager dine ambitioner alvorligt, også når du selv er i tvivl. Du kan forvente ærlig vejledning, plads til spørgsmål og en træner, der vil dig det godt. Målet er, at du mærker fremgangen i det liv, du gerne vil have mere energi til.
Hør mere om forløbet
Send en uforpligtende forespørgsel. Jeg kontakter dig med program og praktisk information.